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Aspeto | Informação |
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Nome | Cistitone® Forte |
Tipo | Suplemento alimentar para cabelo e unhas |
Forma | Cápsulas (via oral) |
Quantidade na embalagem | 60 cápsulas |
Composição principal | Cistina, Zinco, Vitamina B6, Vitamina B5 |
Público-alvo | Adultos (e jovens a partir da idade indicada na embalagem) |
Objetivo | Fortalecimento capilar, apoio em queda sazonal e unhas frágeis |
Como tomar (resumo) | Toma diária regular, de preferência com refeição; não exceder a quantidade indicada; sem dose dupla |
Evitar/atenção | Evitar somar com outros suplementos ricos em zinco/B5/B6; separar de ferro/cálcio/antiácidos; não usar se houver alergia a algum componente |
Conservação | Local seco, protegido de luz/humidade; temperatura ambiente |
Este guia Cistitone Forte Portugal resume, de forma direta, o essencial: o que é, como atua, para que serve, como tomar, efeitos possíveis, o que evitar e conservação. É uma ajuda prática para quem procura fortalecer cabelo e unhas no dia a dia.
Cistitone® Forte é um suplemento alimentar pensado para o cabelo e unhas. A fórmula combina:
Cistina (aminoácido estrutural da queratina) – matéria-prima que participa na resistência do fio.
Zinco – contribui para a manutenção de cabelo e unhas normais e para a proteção das células contra oxidações indesejáveis.
Vitamina B6 – contribui para o metabolismo normal das proteínas e para a síntese de cisteína.
Vitamina B5 (ácido pantoténico) – apoia o metabolismo energético e ajuda a reduzir o cansaço.
Em conjunto, estes nutrientes suportam o ciclo capilar e a qualidade da fibra, sobretudo quando a alimentação é menos equilibrada ou há quedas sazonais.
Apoio ao fortalecimento capilar em fases de quebra/afinamento.
Queda sazonal (mudanças de estação, stress, dieta pobre em proteínas).
Unhas frágeis que lascam com facilidade.
Não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem estilos de vida saudáveis.
O produto é, em geral, bem tolerado. Ocasionalmente pode surgir desconforto gástrico leve, náuseas ou arrotos com odor a enxofre (por conter aminoácidos sulfurados). Se ocorrer, toma com a refeição. Pessoas com sensibilidade a algum componente devem evitar o uso.
Não exceder a toma diária indicada na embalagem.
Se já utilizas outros suplementos de zinco ou vitaminas B, evita sobreposição (soma desnecessária).
Minerais como ferro/cálcio e alguns antiácidos podem competir com a absorção do zinco — se os usares, toma em horários diferentes.
Álcool em excesso e dietas muito pobres em proteína contrariam o objetivo de fortalecimento capilar.
Guardar em local seco, ao abrigo de luz e humidade, a temperatura ambiente. Manter fora do alcance das crianças. Ver validade na embalagem.
Aspeto | Informação |
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Nome | Neurobion (vitaminas B1, B6, B12) |
Dose por comprimido | B1 100 mg, B6 5 mg, B12 50 μg (conforme a apresentação da imagem) |
Quantidade na embalagem | 60 comprimidos |
Classe | Suplemento de complexo B |
Objetivo | Apoio ao sistema nervoso e ao metabolismo energético quando há carências/necessidades aumentadas |
Como tomar | Adultos: 1 comprimido 1x/dia, preferencialmente após refeição |
Efeitos frequentes | Desconforto gástrico, náuseas, diarreia leve; raras reações cutâneas |
Evitar/atenção | Levodopa sem inibidor; doses altas e prolongadas de B6; alergia a cobalto/B12; álcool em excesso |
Conservação | Local seco, protegido de luz/humidade; embalagem original |
Aspeto | Informação |
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Nome | Esomeprazol Actavis |
Dose | 20 mg |
Quantidade na embalagem | 28 comprimidos |
Conteúdo total (mg) | 560 mg |
Forma | Comprimidos gastro-resistentes (via oral) |
Classe | IBP — Inibidor da bomba de protões |
Objetivo | Alívio de azia/refluxo e apoio à cicatrização de esofagite |
Mecanismo | Bloqueio da H⁺/K⁺-ATPase → ↓ ácido gástrico |
Como tomar (resumo) | De manhã, antes da refeição; não partir/mastigar; horário fixo |
Efeitos frequentes | Cefaleias, dor abdominal, náuseas, diarreia/obstipação, flatulência |
Evitar/atenção | Itraconazol/cetoconazol; atazanavir/nelfinavir; clopidogrel; fenitoína/varfarina/diazepam; álcool excessivo/picantes |
Conservação | Local seco, protegido de luz/humidade; embalagem original |
Aspeto | Informação |
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Nome | Harmonet (gestodeno 0,075 mg + etinilestradiol 0,02 mg) |
Tipo | Anticoncecional oral combinado (21/7) |
Quantidade na embalagem | 21 comprimidos (ajusta se a tua caixa tiver outra quantidade) |
Objetivo | Contraceção; ciclos mais regulares e com menos dor/fluxo em muitas utilizadoras |
Mecanismo | Inibição da ovulação, muco cervical mais espesso e modificação endometrial |
Como tomar | 1 comprimido/dia por 21 dias + 7 dias de pausa; início no dia 1 do ciclo; ver folheto para esquecimentos |
Efeitos frequentes | Náuseas, mastalgia, cefaleias, spotting inicial, alterações de humor |
Evitar/atenção | Tabaco ≥35a; enxaqueca com aura; indutores enzimáticos; história de trombose; doença hepática ativa (ver folheto) |
Conservação | Local seco, protegido de luz/humidade; embalagem original |
Aspeto | Informação |
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Nome | Diazepam |
Dose | 10 mg |
Quantidade na embalagem | 30 comprimidos |
Conteúdo total (mg) | 300 mg |
Classe | Benzodiazepina (ansiolítico/sedativo, relaxante muscular) |
Objetivo | Alívio de ansiedade, tensão muscular e apoio sedativo de curto prazo |
Mecanismo | Potencia GABA-A → ↓ excitabilidade neuronal |
Efeitos frequentes | Sonolência, tonturas, coordenação lenta, atenção reduzida |
Evitar/atenção | Álcool e depressores do SNC; inibidores/indutores enzimáticos; toranja; não conduzir com sonolência; não parar bruscamente após uso continuado |
Conservação | Local seco, protegido de luz/humidade; embalagem original |
Aspeto | Informação |
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Nome | Letrozol (genérico) |
Dose | 2,5 mg |
Quantidade na embalagem | 30 comprimidos |
Conteúdo total (mg) | 75 mg |
Forma | Comprimidos revestidos (via oral) |
Classe | Inibidor da aromatase (antiestrogénio) |
Objetivo | Reduzir estrogénios em contextos estrogénio-dependentes (saúde da mama; pode integrar protocolos de fertilidade) |
Mecanismo | Inibição da aromatase → ↓ conversão androgénios→estrogénios |
Como tomar (resumo) | 1 toma diária consistente; com água; com/sem alimentos; sem dose dupla |
Efeitos frequentes | Ondas de calor, dores articulares, cansaço, cefaleias, secura cutânea/vaginal |
Evitar/atenção | Estrogénios; tamoxifeno em simultâneo; atenção a ossos e fígado; álcool excessivo |
Conservação | Local seco, protegido de luz/humidade; embalagem original |
quantidade | 2, 4 |
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Aspeto | Informação |
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Nome | Trulicity (dulaglutida) |
Dose por caneta | 1,5 mg / 0,5 ml (pack 4) · 1,5 mg / 0,75 ml (pack 2) |
Quantidade na embalagem | 4 canetas · 2 canetas |
Via | Subcutânea (abdómen, coxa, braço) |
Frequência | 1 vez por semana (dia fixo) |
Objetivo | Controlo glicémico em adultos com diabetes tipo 2; ↑ saciedade; ↓ picos pós-prandiais |
Mecanismo | Agonista GLP-1 → ↑ insulina dependente da glicose, ↓ glucagina, abranda esvaziamento gástrico |
Efeitos frequentes | Náuseas, vómitos, diarreia/prisão de ventre, dor abdominal, diminuição do apetite, reações no local |
Evitar/atenção | Outros GLP-1; álcool excessivo; associações que ↑ hipoglicemia; não partilhar canetas; alternar locais; atenção a sinais de pancreatite/vesícula (ver folheto) |
Conservação | Proteger de luz e calor; não congelar; respeitar prazos pós-abertura; embalagem original |
Aspeto | Informação |
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Nome | Ozempic (semaglutida) |
Classe | Agonista do recetor GLP-1 |
Forma | Solução injetável S.C. em caneta pré-cheia |
Objetivo principal | Controlo glicémico em adultos com DM2 (com dieta e atividade física) |
Mecanismo | ↑ Insulina dependente da glicose; ↓ glucagina; abranda esvaziamento gástrico → ↑ saciedade |
Efeitos frequentes | Náuseas, vómitos, diarreia/prisão de ventre, dor abdominal, diminuição do apetite, cefaleias |
Risco de hipoglicemia | Maior quando combinado com insulina/sulfonilureias |
Interações/atenção | Outros GLP-1; álcool excessivo; fármacos orais sensíveis ao tempo de absorção |
Cuidados extra | Hidratação; não partilhar canetas; alternar locais de injeção |
Conservação | Proteger de luz/calor; não congelar; cumprir prazos pós-abertura do folheto |
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